单位发的健身卡，已经好久没用了，楼下健身房什么样子都快忘了。前些日子，每天饭后出门遛遛弯就是最大的运动。老婆还好，每天骑车上下班，运动量不小，可我离单位近，每天走路上下班，也就10分钟的路程，一年下来，腰上长了不少赘肉，身体也明显弱了。

 

前几天，出门遛弯的时候发现小区附近有个小广场，晚上9点以后跳健身操，好多人都在跳，能有上百人，年轻人为主，不过还有好多大爷、大妈，最让人佩服的是有个70多岁的老大妈，满头白发，在人群里很活跃。跳操的都是看着前边人怎么跳，自己在后边跟着学，不过在音乐的配合下，跳的还蛮整齐的。老婆撺掇我也一起跳，我向来缺乏运动细胞，手脚协调性很差，像计算机系统，是串行的，同一个时间只能控制身体的一部分，另外一部分怎么动需要这部分动完了再想想才能控制，所以跳起来很不协调，另外我有点害羞，怕丢人，总觉着旁边的人在看着你，所以不好意思跳。不过在老婆的训练下，经过几天偷偷的练习，终于有两节比较简单的操能跳了，从上周末开始，跟随大队伍跳操了。其实跳起来就不害羞了，旁边的人都不认识你，多数人也是自己学的，你跟他跳的不一样，他还以为他跳错了呢，呵呵。几天跳下来，出出汗，排排身体的毒素，感觉心情也好了不少，以后争取每天都出来运动运动。